Aquagym
Des séances accessibles et ludiques pour renforcer le corps en douceur, sans impact et avec le sourire.
L’eau est un formidable terrain pour bouger autrement, sans impact sur les articulations et avec une sensation de légèreté unique. L’aquaforme allie sport, bien-être et plaisir, accessible à tous les niveaux.
Au programme :
- Aquagym : séances douces ou toniques, idéales pour renforcer le corps en douceur.
- Aquafitness : travail cardio et musculaire dans l’eau pour brûler des calories et gagner en énergie.
- Aquapilate : exercices de respiration, de gainage et de posture adaptés au milieu aquatique, pour renforcer le corps en profondeur.
L’objectif :
Améliorer votre forme physique, stimuler votre énergie et préserver votre bien-être grâce à des activités variées, ludiques et efficaces.
Durée d'une séance de 45min : échauffement - corps de séance - retour au calme / étirements
Des séances accessibles et ludiques pour renforcer le corps en douceur, sans impact et avec le sourire.
Aquafitness
Un entraînement tonique et dynamique dans l’eau pour booster énergie, endurance et vitalité.
Aquapilate
Un mélange unique entre la précision du Pilates et la fluidité de l’eau, pour renforcer en profondeur et relâcher les tensions.