Découverte & Aisance aquatique
Avant d’apprendre à nager, apprivoisez l’eau en toute sérénité : retrouvez confiance, plaisir et liberté dans vos sensations.
La natation ne se limite pas à savoir avancer dans l’eau : c’est avant tout une compétence essentielle pour la sécurité, la confiance et le plaisir. Que vous soyez débutant, en recherche de perfectionnement ou déjà pratiquant confirmé, je vous propose un accompagnement adapté à vos besoins.
Au programme :
- Savoir se sauver : acquérir les bases de la sécurité aquatique (flotter, se déplacer, revenir au bord).
- Apprentissage de la nage : découvrir les premières techniques (crawl, dos, brasse) de manière progressive.
- Perfectionnement : améliorer vos techniques, gagner en efficacité et en aisance dans l’eau.
- Nage en eau libre : s’initier ou progresser dans la pratique en milieu naturel, en toute sécurité.
L’objectif :
Vous permettre de nager avec plaisir, autonomie et confiance, quel que soit votre point de départ.
Avant d’apprendre à nager, apprivoisez l’eau en toute sérénité : retrouvez confiance, plaisir et liberté dans vos sensations.
Savoir se sauver
Apprenez les gestes essentiels pour flotter, respirer et revenir au bord : une base indispensable pour évoluer en sécurité dans l’eau.
Apprentissage de la nage
Du premier battement de jambes au plaisir de parcourir vos premières longueurs, découvrez la natation pas à pas.
Perfectionner sa technique de nage
Améliorez votre technique, gagnez en fluidité et découvrez le plaisir de nager avec moins d’effort et plus d’efficacité.
Nage en eau libre
Découvrez le plaisir unique de nager en pleine nature, en toute sécurité et avec les bonnes techniques.